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gravity
15.04.2017 12:17:50 gravity hat ein neues Thema im Forum gestartet: Erfahrung mit Tondach Ziegeln?
plasma
13.04.2017 12:42:41 plasma hat ein Thema kommentiert Eislaufen mit den Kindern: Werde ich mir auch mal merken, klingt super!
plasma
13.04.2017 12:37:04 plasma hat ein Thema kommentiert Suche außergewöhnliches Hobby!: Naja dafür muss man ja zunächst erst einmal wissen, in welche Richtung es gehen soll! Ich finde es schwierig, da eine konstruktive Aussage zu treffen, weil ja jeder andere Vorstellungen von einem Hobby hat. Mein größtes Hobby ist wohl das Jetskifahren, was natürlich wiederum nicht für jeden realisierbar ist, da der Kostenaspekt eine, nicht gerade geringfügige, Rolle spielt. Mein Vater hatte mich damals an das Jetskifahren herangebracht und seitdem freue mich auf jede neue Saison, wenn ich wieder raus auf das Wasser kann! Wie ich bereits sagte, ist das recht kostenintensiv und es fängt schon damit an, dass man sich irgendwann einen eigenen Jetski kaufen sollte - leihen wird auf Dauer zu teuer! Ich habe meinen ersten eigenen Jetski letztes Jahr bekommen. Dafür habe ich aber auch einige Zeit sparen müssen! In diesem Jahr war ich allerdings noch nicht auf dem Wasser, da ich ich gerade noch auf einen Anhänger inklusive Kupplung spare, um den Jetski mit dem Wagen zum Wasser ziehen zu können. Mein Vater hatte bis letzten Jahr einen Geländewagen mit Anhänger, diesen aber nun leider verkauft hat. Nun spare ich auf eine Kupplung, die ich hier auf www.kupplung.at/ gesehen habe und welche perfekt auf meinen Audi passt. Sonstige Hobbies habe ich eigentlich nicht, aber das füllt mich auch recht gut aus...
plasma
13.04.2017 12:18:01 plasma hat ein Thema kommentiert gute Onlineshops???: Alle Shops wude soweit schon genannt, die ich bevorzuge! :)
 
malou
26.02.2015 17:17:09 malou hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: tut mir leid :/ such im internet nach einer selbsthilfegruppe vielleicht gibt es eine in deiner nähe oder ein internetforum. ansonsten kannst du deinen arzt danach fragen vielleicht hat er eine lösung für dich.
malou
26.02.2015 17:12:26 malou hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: nicht jeder bekommt sie oder alle 4... ich hatte drei wurden jedoch alle entfernt. du kannst deinen zahnarzt oder kieferorthopäden fragen und ggf eine zweitmeinung einholen. wenn sie weh tun würde ich sie schon entfernen lassen viel glück
11.08.2014 22:39:51 neuer Ratgeber Antwort Wie lange soll/kann man stillen?: Lesen Sie dazu am besten den ausführlichen Artikel
11.08.2014 22:38:53 neuer Ratgeber Antwort Wie lange soll/kann man stillen?: Lese dazu am besten den ausführlichen Artikel
 
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01.03.2016 - gesponserter Artikel  |  Kommentare: 0

PR/Pressemitteilung: 77 Detoxtipps für jeden Tag

PR/Pressemitteilung: 77 Detoxtipps für jeden Tag
Abnehmen und Entgiften mit Detox

Easy Detox für jeden Tag

Für viele ist die Fastenzeit Anlass, den überflüssigen Pfunden zu Leibe zu rücken und die angesammelten Schlacken des Winters loszuwerden. Aber: Ist die Fastenkur zu Ende, fallen wir schnell wieder in alte Gewohnheiten zurück. Detox ist dagegen keine einmalige Sache, Detox ist ein Lifestyle. Wenn man täglich ein klein wenig Detox ausübt, geht das ganz nebenbei. Ohne viel Stress. Ohne hohe Kosten. Ohne viel Zeitaufwand.

Kati Mekler liefert 77 praktische Tipps, die wirklich jeder ganz einfach in seinen Alltag integrieren kann. Damit wir unserem Körper jeden Tag ein bisschen gesünder, schöner und schlanker zu werden.



Bist du übersäuert?

Symptome wie häufige Erkältungen,  Müdigkeit und Schlafprobleme, Übergewicht, Mundgeruch, Haarausfall, >Hautprobleme oder Allergien können darauf hinweisen, dass du übersäuert bist und dein Gleichgewicht aus den Fugen geraten ist. Je früher wir handeln, desto leichter lässt sich das wieder ausbalancieren.


Morgen-Fasten – Mit Detox in den Tag starten

Wir sind es gewöhnt, dass wir jederzeit Essen parat haben. Ein Stück Schokolade hier, ein Müsliriegel dort. Aber für unsere Vorfahren gab es immer wieder Tage, an denen das Essen nicht für alle reichte, sprich: unfreiwillige Fastentage. Und die tun uns gut.

Heute nennt man das intermittierendes Fasten. Das bedeutet, dass man für eine Weile – ein paar Stunden oder auch einen ganzen Tag – mal nichts isst. Mein Vorschlag für einen super Detox-Start in den Tag: Lass das Frühstück an einem Tag in der Woche weg (oder öfters). Und schau, was sich nach 28 Tagen verändert hat! Denn: Der Verdauungsprozess kann sehr viel Energie in Anspruch nehmen (und macht uns deshalb müder).

Warmes Zitronenwasser

Trinke morgens lieber ein Glas warmes Wasser mit dem Saft einer frisch gepressten Bio-Zitrone. Warmes Wasser mit Zitrone hat eine leicht abführende Wirkung und stimuliert unser Verdauungssystem. Morgens ist unser Körper noch ganz auf  Detox-Kurs. Warmes Wasser mit Zitrone entschlackt und hilft ihm bei der Reinigung.


Obst ist kein Dessert – Detox zum Mittag

Obst ist voller Nährstoffe und Enzyme. Und Obst ist schnell verdaut. Es braucht im Schnitt nur 20–40 Minuten, bis es unseren Magen passiert hat. Aber: Obst ist KEIN Dessert. Iss Obst immer auf nüchternen Magen und kombiniere es nicht mit anderen Lebensmitteln. Das kann sich sehr unschön auswirken: Mit einem Blähbauch fühlt man sich einfach nicht sexy.


Lass Milch, Sahne & Käse mittags weg

Mittags ist es clever, leicht zu essen. Und Käse oder Sahne gehören nicht in die Kategorie „leicht verdaulich". Wenn du nach wie vor gerne Milch und Sahne oder Käse essen möchtest, dann mach das lieber beim Abendessen.


Abends wie ein Kaiser! – Iss die „schweren Sachen" spät

Unser Körper verdaut leichtes Essen wie Säfte, Smoothies, Obst und Gemüse schnell. Viel schneller als schweres Essen wie Fleisch. Je schneller die Nahrung verdaut werden kann, desto weniger Energie benötigt unser Körper und desto mehr Zeit bleibt ihm für andere Arbeiten, z.B. fürs Detoxen. Wenn dein Körper erst abends eine schwere Mahlzeit verdauen muss, hat er Zeit für die Entgiftung und Regeneration. So gibst du deinem Körper die Pause, die er benötigt. Zu spät sollte es aber nicht werden, vier Stunden vor dem Schlafengehen solltest du gegessen haben.

 

 
 
Quelle: DIY Detox


 

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