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annasl
09:48 annasl hat ein neues Thema im Forum gestartet: Das richtige Geschenk?
melany103
22.01.2018 16:59:14 melany103 hat ein Thema kommentiert Filmbewertungen: Descendants 2 haben wir Gestern gesehen, eine Art Fantasy Sage und besser als der Erste.    
melany103
22.01.2018 16:53:45 melany103 hat ein Thema kommentiert LED für Industriehallen mieten, hat jemand damit Erfahrungen?:  Bei Betrieblichen Einsparungen kommt auch noch der Steuervorteil dazu. Viele Finanzämter ziehen Investitionen von den Steuern ab, klar wahrscheinlich nicht voll sondern nur Teilweise aber auch hier spielt Geld eine Rolle.  Billig ist ja gut und schön nur bei Betrieblichen sowei im Privaten Bereich ist die Gesundheit letzendlich auch ein Punkt der nicht in Vergessenheit geraten sollte. LED hat eine 10 Jährige Entwicklungszeit hinter sich und seit den ersten Niedervolt Lampen hat sich viel getan.  Eine Rückmeldung ist immer toll, das passiert in Foren viel zu wenig finde ich.      
senko
22.01.2018 14:20:36 senko hat ein Thema kommentiert Filmbewertungen: Am Wochenende "7 Minuten nach Mitternacht" geschaut. Sehr berührender und visuell gut gemachter Film.
 
malou
26.02.2015 17:17:09 malou hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: tut mir leid :/ such im internet nach einer selbsthilfegruppe vielleicht gibt es eine in deiner nähe oder ein internetforum. ansonsten kannst du deinen arzt danach fragen vielleicht hat er eine lösung für dich.
malou
26.02.2015 17:12:26 malou hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: nicht jeder bekommt sie oder alle 4... ich hatte drei wurden jedoch alle entfernt. du kannst deinen zahnarzt oder kieferorthopäden fragen und ggf eine zweitmeinung einholen. wenn sie weh tun würde ich sie schon entfernen lassen viel glück
11.08.2014 22:39:51 neuer Ratgeber Antwort Wie lange soll/kann man stillen?: Lesen Sie dazu am besten den ausführlichen Artikel
11.08.2014 22:38:53 neuer Ratgeber Antwort Wie lange soll/kann man stillen?: Lese dazu am besten den ausführlichen Artikel
 
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16.02.2013  |  Kommentare: 0

Wasser mit Wasser bekämpfen

Wasser mit Wasser bekämpfen
Wasseransammlungen, und wie man sie los wird

Der Körper ist aufgeschwemmt, die Blutzirkulation gehemmt und die Waage zeigt überschüssige Kilos an, die selbst mit einer Diät nicht verschwinden. Sie haben, wie jede Frau, mit Cellulite zu kämpfen, die sich auch mit Training und Diät nicht mindern lässt. Der Grund dafür können Wasseransammlungen im Körper sein. Wie löst man also dieses Problem?

Das erste alarmierende Zeichen ist schlaffes Gewebe. Es ist das trügerische Fett und nicht das Fettgewebe an sich. Haut und Fettschicht sind weich und fühlen sich bei Berührung eher kühl an, während richtiges Fettgewebe fest und warm ist. Die Fettzellen speichern Wasser wie ein Schwamm, blähen sich auf und dies führt zur Gewichtszunahme.

Wasseransammlungen im Körper sind nicht nur unschön, sondern können auch auf Erkrankungen, wie beispielsweise Nierenfunktionsstörungen oder Lebererkrankungen hinweisen. Die Blutzirkulation kann außerdem beeinträchtigt sein, was wiederum zu dicken und müden Beinen führt.
 

Wie kommt es zu diesen Wasseransammlungen?

60% des Körpergewichts des Menschen besteht aus Wasser. Gelöste Elektrolyte liegen in und außerhalb der Zellen. Der Ausgleich wird durch die Nieren reguliert, das nennt man Wasser-Elektrolyt-Haushalt. Natrium und Kalium nehmen eine Schlüsselrolle ein. Das Natrium befindet sich überwiegend außerhalb der Zellen, im sogenannten Extrazellulärraum, während sich Kalium in den Zellen befindet. Nimmt die Konzentration des Natriums im Körper zu und besteht damit ein Überschuss, so wird dem Blut Wasser entzogen, um die Salze im Körper lösen zu können. Das Wasser, das mit Hilfe der Nieren ausgeschieden werden sollte, sammelt sich im Gewebe. Der Natriumüberschuss, auch Hypernatriämie genannt, kann sogar zu lebensbedrohlichen Beschwerden führen. Im schlimmsten Fall können Zellen austrocknen, dies führt zu Fieber, Krampfanfällen, Bewusstseinsstörungen, Nierenfunktionsstörungen, Angstzuständen, Stress, Bluthochdruck etc. Gründe für eine Hypernatriämie sind Nierenfunktionsstörungen, eine zu hohe Salzkonzentration in den Lebensmitteln und die Einnahme von Hormon- und Kortisonpräparaten. Kritisch sind auch Schwangerschaften, Stillzeit, Menopause und die Tage vor der Menstruation.
 

Wie erkennt man Wasseransammlungen im Körper?

- Spontane Gewichtszu- oder abnahme binnen weniger Tage
- Diäten ohne sichtlichen Erfolg
- Kleidungsstücke (Hosen, Socken, Unterwäsche) sind morgens bequem und schneiden abends ein
- Schuhe drücken im Laufe des Tages und die Beine fühlen sich schwer an
- Gefühl der Depression bzw. Melancholie
 

Wassertrinken gegen Wasseransammlungen

Es gibt so gesehen keine eindeutige Behandlung dieses Problems. Man muss zunächst die Ursachen betrachten. Wenn zu den Beschwerden Angstzustände und Stress zählen, versuchen Sie es zunächst mit Entspannungsübungen. Sollten Hormonpräparate wie die Pille verantwortlich sein, informieren Sie sich über alternative Verhütungsmittel. Wichtig ist jedenfalls eine salzarme Ernährung. Verwenden Sie überwiegend andere Gewürze.

Das Wasser, das Sie trinken, trägt nicht zu diesen Wasseransammlungen bei. Ganz im Gegenteil: Um Wasseransammlungen und Cellulite vorzubeugen, sollten Sie täglich mindestens zwei Liter Wasser trinken. Greifen Sie nicht leichtsinnig auf Entwässerungsmittel zurück. Fragen Sie im Zweifelsfall Ihren Arzt.
 

(gb)

Titelbild:
Benutzer: Marlon Felippe, 2008
Quelle: wikimedia commons



 

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