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pichu
25.06.2015 14:58:09 pichu hat ein Thema kommentiert Wie im Urlaub fit halten?: Ich hab beim letzten Urlaub auf Kuba deswegen nicht zugenommen, weil das Essen einfach unfassbar grottig war xD Und ja, man ist ja im Urlaub meistnes mehr zu Fuß unterwegs, weil man ja auch die Umgebung, Land und Leute erkunden will, viel sehen und es alles viel mehr Spaß macht, als im Alltag:)
fraub78
22.06.2015 00:06:37 fraub78 hat ein Thema kommentiert Genesungswünsche de luxe:  Was?!
fraub78
22.06.2015 00:06:25 fraub78 hat ein Thema kommentiert War Maximilian Schells Tod Mord?:  Gehe auch ungern zu Ärzten usw.
fraub78
22.06.2015 00:05:59 fraub78 hat ein Thema kommentiert Der Fall Felix Primschitz:  Bin ebenfalls gegen beides..
 
malou
26.02.2015 17:17:09 malou hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: tut mir leid :/ such im internet nach einer selbsthilfegruppe vielleicht gibt es eine in deiner nähe oder ein internetforum. ansonsten kannst du deinen arzt danach fragen vielleicht hat er eine lösung für dich.
malou
26.02.2015 17:12:26 malou hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: nicht jeder bekommt sie oder alle 4... ich hatte drei wurden jedoch alle entfernt. du kannst deinen zahnarzt oder kieferorthopäden fragen und ggf eine zweitmeinung einholen. wenn sie weh tun würde ich sie schon entfernen lassen viel glück
11.08.2014 22:39:51 neuer Ratgeber Antwort Wie lange soll/kann man stillen?: Lesen Sie dazu am besten den ausführlichen Artikel
11.08.2014 22:38:53 neuer Ratgeber Antwort Wie lange soll/kann man stillen?: Lese dazu am besten den ausführlichen Artikel
 
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20.01.2012  |  Kommentare: 1

Antara

Antara
Sanftes Training für Bauch und Rücken

Antara ist ein neues Fitnesskonzept, das durch langsame Bewegungen alle Muskeln im Bauch- und Rückenbereich arbeiten lässt. Im Gegensatz zu Yoga liegt Antara keine Lebensphilosophie zu Grunde und auch die Atmung spielt, wie bei Pilates, hier keine Rolle. Die sanfte Trainingsmethode vereint aber dennoch gezieltes Training und Entspannung. Auch Elemente aus Tanz und Bewegungstherapie werden eingebracht. Die Schweizerin Katrin Albrecht entwickelte dieses neue Fitnesskonzept, welches sich vor allem an Frauen richtet. So geht es der Begründerin in erster Linie darum, die Körperhaltung zu verbessern. Tiefliegende Muskeln werden sanft trainiert, und so richtet sich der Körper nach und nach auf. Gleichzeitig strafft sich der Bauch und die Rückenmuskeln werden gestärkt. Ohne die Esoterik-Schiene bedienen zu wollen, ist Antara meditativ. Das Wort „Antara“ entstammt dem Sanskrit und bedeutet „von Innen heraus“.



 

Kommentare

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20.01.2012 15:55:06 ivypearl  |  Anzahl Postings: 24  |  offline
ich will so einen Bauch haben...
 
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