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melany103
18.01.2018 01:31:53 melany103 hat ein Thema kommentiert Traue mich nicht, ihn anzusprechen:  Denke ich auch, anschreiben und Hallo sagen ist das mindeste.     
melany103
18.01.2018 01:28:10 melany103 hat ein Thema kommentiert Erfahrungen mit Hypnose?:  Es soll Menschen geben bei denen Hypnose nicht hilft und ebenso gibt es wahrscheinlich Menschen bei denen es hilft. 
annasl
17.01.2018 15:07:07 annasl hat ein neues Thema im Forum gestartet: Skisport Dresscode?
tuschtusch
17.01.2018 14:36:53 tuschtusch hat ein Thema kommentiert "Ohne Schminke gefällst du mir besser": Ja aber da sind doch auch wir selbst schuld daran. Ich habe Freundinnen, die extra vor ihrem Freund aufstehen und sich ein wenig Schminken. Na klar denkt der dann so sieht sie normal aus. Er hat sie ja noch nie ungeschminkt gesehen. Wenn es einem Mann nicht passt wie ich ungeschminkt aussehe dann soll er eben zur nächsten gehen. Wenn die sich jeden Morgen eine Stunde schminken will bitte, ich schlaf lieber etwas länger;)
 
malou
26.02.2015 17:17:09 malou hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: tut mir leid :/ such im internet nach einer selbsthilfegruppe vielleicht gibt es eine in deiner nähe oder ein internetforum. ansonsten kannst du deinen arzt danach fragen vielleicht hat er eine lösung für dich.
malou
26.02.2015 17:12:26 malou hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: nicht jeder bekommt sie oder alle 4... ich hatte drei wurden jedoch alle entfernt. du kannst deinen zahnarzt oder kieferorthopäden fragen und ggf eine zweitmeinung einholen. wenn sie weh tun würde ich sie schon entfernen lassen viel glück
11.08.2014 22:39:51 neuer Ratgeber Antwort Wie lange soll/kann man stillen?: Lesen Sie dazu am besten den ausführlichen Artikel
11.08.2014 22:38:53 neuer Ratgeber Antwort Wie lange soll/kann man stillen?: Lese dazu am besten den ausführlichen Artikel
 
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Welcher Sport ist gut für einen straffen Bauch?

ZEIGE POSTING AN:

25.05.2013 23:08:34amber34   |   Anzahl Postings: 23  |  offline

Hallo,

mein Figurproblem ist vor allem der Bauch. Könnt ihr mir sagen, welcher Sport gerade für diese Zone am allerbesten ist? Ich mach bisher rundum Training im Fitness-Center, das 2 -3 Mal in der Woche. Aber meinen Bauch berührt das nicht sehr :-(

 

 

30.03.2014 12:07:07lenna   |   Anzahl Postings: 38  |  offline

 Für schlanke Muskeln und straffen Körper kann ich nur BodyFlex empfehlen. 15-30 Minuten pro Tag, ohne sich groß anzustrengen. Ganz nebenbei hat man viel mehr Energie als sonst, und dazu noch Paar Übungen für Gesicht und Hals. Einfach toll! 

 

06.07.2014 12:59:23lilyrose   |   Anzahl Postings: 22  |  offline

 eine Kombination aus laufen und situps. Es muss immer eine Kombi zwischen Kraft und cardio sein wenn man etwas weiterbringen will.

 

09.07.2014 14:34:52ariella21   |   Anzahl Postings: 19  |  offline

Entweder Bodylex, wurde hier ja schon genannt, oder schwimmen, das bringt auch sehr viel und strafft. Ich hab eine Zeit lang auch nur Krafttrianing gemacht, hatte aber nie den Eindruck, dass sich da irgendwas tut. Seit ich aber regelmäßig schwimmen gehe, ist alles gleich viel straffer

 

30.07.2014 15:39:51spencer   |   Anzahl Postings: 11  |  offline

 Jeden Tag Sit-ups, ist das beste Rezept! Mach das neben dem Fernsehen oder höre Musik. Der Bauch ist der einzige Muskel, den du wirklich jeden Tag trainieren darfst!

 

22.08.2014 10:10:45lilyrose   |   Anzahl Postings: 22  |  offline

 Stimmt Schwimmen ist wirklich ein toller Sport für den ganzen Körper - vor allem aber für den Rücken und der hängt ja ganz nah zusammen mit dem Bauch - sprich starker Rücken straffer Bauch!

 

08.06.2016 10:35:14aless   |   Anzahl Postings: 12  |  offline

Ich würde auch behaupten, Schwimmen sei ein guter Sport für einen flachen Bauch. Krafttraining hilft auch, aber eher in der Hinsicht, dass mehr Muskelmasse aufgebaut wird und man dadurch schlanker bleibt. Ansonsten kann Crosstraining noch hilfreich sein. Allerdings könnte es bei zu viel Sport  vorkommen, dass nicht nur der Bauch flacher wird, unweigerlich nimmt man auch an anderen Körperstellen ab, bei denen es vielleicht nicht so gewünscht ist, etwa am Busen.


editiert 08.06.2016 10:35:44 von aless
 

26.07.2016 10:46:10milla   |   Anzahl Postings: 7  |  offline

Schwimmen ist sogar der perfekte Ganzkörpertraining-Sport! Aber es ist eben auch mega anstrengend (finde ich jedenfalls).

 

17.08.2016 23:13:08destiny   |   Anzahl Postings: 5  |  offline

 Laufen, um erstmal ordentlich Kilos plumpsen zu lassen! Schwimmen ist natürlich auch gut, hauptsache ein Ausdauersport.

 

25.09.2016 14:40:01frauholle   |   Anzahl Postings: 24  |  offline

Also das kann man so pauschal glaub ich nicht sagen, welcher Sport für einen straffen Bauch gut ist. Wie schon einige gesagt haben, mal Ausdauersport machen, dass man Körperfett verliert und ja klar kann man dann mit Bauchübungen seinen Bauch ein wenig definieren. Aber wer allgemein Sport betreibt u gesund isst wird auch am ganzen Körper sportlich aussehen und fit sein, egal welchen Sport man macht. :)

 
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