Migräne - Tipps?27.12.2011 21:17:48
Also Migräne kann sehr unterschiedliche Auslöser haben. Der wichtigste Tipp ist daher sehr genau auf sich zu achten, dann bekommt man schnell ein Gefühl dafür was Auslöser sein können. Oft etwa unregelmäßiger Schlaf, bestimmte Lebensmittel oder zu viel davon (Fett, Zucker) oder bei mir ist es einfach Ärger. Sobald ich etwas mache, dass ich eigentlich gar nicht tun will, bekomme ich postwendend Migräne.
Und sobald ich sie habe hilft nur Ruhe und eine Nacht durschlafen, was leider ohne Schwerzmittel nicht möglich ist.
Wenn du öfters Probleme hast informier dich mal, es gibt spezialisierte Zentren und Ärzte dafür. Eine guter Ausgangspunkt ist auch das Migräneforum. Hier findest du umfangreiche Infos zu Auslösern, Medikamenten und Behandlungen. Gute Besserung alles Betroffenen!!!